切下一块 。蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。把西蓝花围边即成。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw南瓜洗净去皮 ，蒸南

　　3 、蜜汁西兰花 、蒸南

　　4、蜜汁

　　2 、蒸南橄榄油 。蜜汁蜂蜜 、蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁南瓜切成小方块，不能因为减肥而干脆不吃油脂。

做法：

　　1 、按照原来的造型放入盘子里。

　　6、

　　5 、西蓝花掰成小朵 ，