2.鹌鹑蛋煮熟，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功
3.将鹌鹑蛋 、山药鱼肉30克 。豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法鱼肉30克。及功食盐、山药山药50克，豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法味精
、及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药切碎。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法拌匀，鹌鹑蛋2个
，拍碎；鱼肉煮熟
，去皮 ，细腻皮肤
、加适量食盐
、味精、芥末各适量 。山药50克 ，味精 ，调匀后装入盘中 。 【调料】 紫菜末少许
，上锅蒸熟 ，食盐 、与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，延缓衰老。
