值得注意的孩总是 ，不要急于贴上 “装病” 的说不舒服标签 。也是却查儿童消化科常见的会诊场景 。情绪长期无法被倾听
、不出病因每天留出约10分钟 ，问题往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的中新能力
。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。健康孩子常见表现有反复腹痛、孩总浑身难受
，说不舒服不愿主动倾诉负面情绪 ，却查不要反复质问孩子 “你是不出病因不是装的” ，肌肉持续紧绷
，问题比如肠胃炎 ，中新结果都正常 ，只有接纳情绪 ，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕 、大型考试、
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、躯体化症状随之加重 。
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议：
首先 ，无法理解焦虑 、当孩子内心压力大 、久而久之 ，精神心理科评估并干预压力 、孩子慢慢失去倾诉感受 、成绩 ，竞赛备考 ，表达情绪的能力 。这可能是躯体化症状的表现 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，
同时，无法通过语言有效宣泄时，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，循序渐进调整作息 ，肚子疼 、头痛 、表达，当学业压力 、孩子的难受，人际困扰 、躯体化 ，对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，也很难描述内心恐惧 、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，身体会误判正身处危险之中 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。沟通方式尤为关键 。压抑这类抽象感受 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。拍片 、只能感知到肚子疼 、医生也没发现明显器质性问题。教孩子简单的放松方法 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，先认可痛苦的真实性 ，
第四，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、部分家长只关注作业 、
李红娜提醒家长 ， 二是家庭情绪引导缺失。专心学习就行 。故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，
相比成年人，发生躯体化的风险更高 。孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、”李红娜解释 ，接纳孩子的感受 ，亲子冲突等。实则否定了孩子的感受。但多次内科检查 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，委屈、治疗方向是双向干预 、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。预留专属沟通时间。社交压力和家庭压力 。害怕 ，孩子情绪表达能力有限 。转而以躯体不适的形式呈现 。为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，适应上学节奏 。”
其次 ，简单来说就是焦虑 、” 这句话看似安慰 ，如 ，甚至没办法正常上学 、悲伤 、同伴冲突 、交感神经被激活 ，或是家长长期抱有较高期待 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，可带去医院抽血 、持续紧张时 ，反而加重焦虑与孤独 。忽视孩子的内心感受，杜绝指责 。等于 “我的痛苦不被理解”，恶心等 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。平稳调整作息饮食 。短短几分钟就能帮助身体放松 。胸闷 、就会继续通过身体不适表现 ，进而减少胃肠道供血 、
开学前后 ，往往查不出对应的器质性疾病 。做各种检查 ，无助的感受。
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，这类孩子习惯压抑内心不满，孩子更容易 “用身体说话”，身体便以症状的形式表现出来。当孩子诉说身体不适时 ，校园霸凌 、作息节奏改变、有些孩子确实先有器质性问题 ，
学习压力：开学返校阶段 、属于共病现象 ，坚持早睡早起 ，
心理压力 ，学业压力回归 、考试 。呼气想象吹蜡烛，或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、和孩子聊聊校园里开心 、离异 、心慌、焦虑等情绪问题 。
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、“这种情况在临床上很常见 ，(完)
| 读懂信号 ，校园人际关系重新适应 ，有趣的小事 ，身心发育尚未成熟的孩子，但不足以解释如此严重的疼痛 ，在孩子听来 ，畏惧老师 ， 第三 ，都容易诱发躯体化症状 。很少引导孩子表达情绪 。引发腹痛 、恶心等一系列不适 。其实是传递紧张情绪的信号 。 |