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、简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼 、生素食物腐竹 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物豆浆 、生素食物李子、生素食物腰果、生素食物罗勒 、生素食物麦芽等；
4 、核桃等；
3、生素食物木瓜 、生素食物水果：金橘、生素食物龙须菜 、油菜花、红苋菜 、
1 、山竹 、豆类 ：豆腐 、释迦 、蔬菜 ：竹笋 、荔枝 、红枣 、黑枣等。草莓 、榴莲 、
韭菜、川七、