2 、韭菜
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3 、生素食物油菜花 、生素食物芽菜、生素食物罗勒 、生素食物黑枣等 。生素食物龙须菜 、生素食物红枣 、山竹 、麦芽等；
4 、李子、腰果 、川七、榴莲 、核仁 ：杏仁、草莓 、
1 、豆类 ：豆腐 、荔枝 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹 、木瓜 、红苋菜、