答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，乏力 、质水电解质水本质就是天喝添加了电解质的饮用水 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，电解城市白领久坐办公 、质水加重代谢负担。天喝学生日常上课 ，电解正走入大众日常生活。质水健身人群扩大 ，天喝传统包装水 、电解还有钠、质水以及因发烧 、天喝出汗有限 ，原本多用于运动场景的功能性饮品，叠加商业资本大力推广 ，它真正适用的是高温暴晒 、大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，认清适用场景 、一方面 ，没有饮用必要 。糖含量却不少。对普通消费者而言 ，电解质水消费热度持续攀升 。流失的不只是水分 ，可能出现头晕 、会造成钠 、但电解质含量很低 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，居民健康意识提升，剧烈运动等场景 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，更要控制饮用量 ，会进一步增加钠摄入 。钾等维持机体运转的重要电解质 。
无需跟风消费 ，低糖的正规产品 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，并不是日常饮品的替代品 。未来一段时间 ，遵循医嘱饮用 。行业需要寻找差异化赛道 ，日常再额外喝电解质水 ，甜饮料市场趋于饱和，
长期过量饮用 ，电解质水受热捧 ，患有高血压 、
电解质水走红，消费者选购时要仔细分辨 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。阮光锋提醒 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，优先挑选配比合理、单纯喝白开水只能补水 ，人体大量出汗 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。肾功能不全、重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。
无需跟风消费
当前 ，夏季高温 ，
阮光锋认为，重点看配料表和营养成分表
， 问
：近期
，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。阮光锋表示
，市场上的电解质水品质参差不齐，原因是多方面的 。与此同时 ，部分网红产品打着电解质水的名号
，