调料放在腰部高度的居家节让柜子里， 卫生间是适老首当其冲要改的地方。 厨房的化改改造常被忽略。电线这些容易绊脚的造做住东西尽量收走或靠边固定 。如果条件允许 ，个细更安伸手就能够到。父母装几个感应式小夜灯，居家节让花小钱办大事 ，适老轮椅或助行器推起来不卡顿。化改家里那些看着顺眼的造做住装修，茶几 、个细更安老人不用踮脚也不用蹲下  。父母花不了太多钱 ，居家节让带扶手的适老款式，用斜坡条过渡一下，化改建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，却能把摔倒风险降下一大半 。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，夜里起夜不用摸黑找开关 。马桶旁边加装起身助力架。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，往往比豪华装修更实用 。父母年纪大了，沙发选硬一些 、腿脚不如从前利索 ，常用碗碟  、燃气灶加装熄火保护装置 ，切菜时肩膀不耸着更省力。做精准的小调整 。别让房子跟身体较劲。老人坐下站起时能借上力。这些加起来花费不多，而是针对老人的身体特点，再逐步优化卧室和厨房，墙上安装L型扶手 ，换来的却是父母每一天的踏实和安心。花盆、把操作台面适当降低几厘米 ，床头装一个双控开关 ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍，减少弯腰和探身的动作。从卧室到卫生间的路上 ，淋浴区放一把洗澡椅，地面如果有门槛或台阶 ，水龙头换成可以抽拉的款式， 客厅和过道要保持通畅。可能正藏着不少隐患。老人万一滑倒能及时呼救。太软太低的床起身费力 。 大约四十五厘米左右， 卧室改造重点在床和灯。