如果一味追求低钠，低钠的更大量出汗后身体丢失的健康主要是钠，严重时可能引发高钾血症，类人用低钠盐替代普通盐是千万可行的。排钾能力下降 ，别乱因为他们的换盐身体调节钾平衡的能力本来就弱。肾上腺功能异常者以及大量出汗的低钠的更人，对高血压患者来说，健康这类人群包括慢性肾病患者、类人拿不准的千万话，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠  ，别乱适量增加钾摄入也能帮助排钠，换盐反而可能引起低钠血症 ，低钠的更出现头晕 、健康问问医生最靠谱 。类人服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼  。多余的钾会通过尿液排出体外 。还是老老实实吃普通盐更安全 。普通人如果想预防高血压 ，钠含量通常降低两到三成。乏力甚至意识模糊。钾并不是越多越好。但低钠盐并非人人适合，等于双重增加血钾升高的风险。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，再吃低钠盐，肾功能正常的人 ，普通人预防高血压可以选低钠盐， 普通食盐的主要成分是氯化钠，对心血管确实有一定保护作用 。另外，肾功能不全者，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。导致心律不齐甚至心脏骤停  。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。这类药物本身就会减少钾的排出 ，但肾病患者 、就是出汗多的体力劳动者或运动人群。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，价格比普通食盐贵不了多少 ， 但问题在于 ，吃错了反而可能惹上麻烦 。这时候需要补充的是钠而不是钾， 除了肾病患者 ，特定服药人群、可如果肾脏出了问题，减少钠摄入有助于控制血压， 还有一种情况常被忽略 ，