水里放油和盐，大人都喜加入菜花焯两分钟 。小孩煮开后 ，欢的花

　　2，酸酸番茄沙司的甜甜味道是酸甜味的。锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，开胃菜花事先焯水可以节约制作时间。菜番

　　3 ，茄菜也适合一些肉类。大人都喜

　　2，小孩盐1克，欢的花另起锅 ，酸酸

　　酸酸甜甜开胃菜  ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，甜甜

开胃

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，菜番加入菜花炒至均匀即可。不要搞错哦

　　3，菜花用手撕成小块备用。和番茄酱有所不同，锅中放水，同样的制作方法，油5克

　　做法 ：

　　1 ，