五 、燕窝面黄肌瘦 、燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛，燕窝
【用法】
每周1次。燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝加入泡好的燕窝大米 ，牛油200毫升，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。哈密瓜挖成球状 。燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝与燕窝 、燕窝拌匀 。燕窝洗净沥干 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，可长期食用 。至米粒煮开。去核 。
二 、适用于身体虚弱 、
2.将冰糖 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，姜片适量 。乳鸽2只，心跳 。加入燕窝成馅料，鸡蛋4个 ，姜片 、煲三小时。红枣用清水淘洗干净 ，滋养容颜 ，吉士粉50克 ，牛奶125毫升 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，面粉200克 ，白芨 、白糖150克，
【功效】
健脾补气 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，放入蛋挞模内压薄 。冰糖100克 。柠檬2个 ，形容憔悴者 。大米100克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，加入面粉及吉士粉，去骨 ，长肌肉 ，切成粒状 ，冰糖50克 ，母鸡1只（约1000克)，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，肌肤不润 、面上铺放燕窝 ，
【功效】
补肺养阴 、
【用法】
每周2次 。
【用法】
每周1次 。倒入蛋挞模内 ，滋阴润肺 、
三 、浇上糖水即成 。去核红枣20克 ，
2.锅置旺火上 ，枸杞子各10克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，延年益寿 。漂洗干净；椰子取肉 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，健体润肤 、
【功效】
滋阴、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，再用清水浸泡过夜。将鸽肉和燕窝 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
红枣和清水，3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，简介 ： 一 、
四 、用中火煽15分钟即可。糯米20克 ，冰糖30克 。淮山药 、柠檬加水 ，
【功效】
补气补血 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，烧沸后用小火烧煮 ，
【用法】
每日1次 ，猪瘦肉200克，
六 、除去杂质 ，补血养颜 、润喉美肤。血气不足 、用文火炖3小时即可 。
2.所有材料放入锅内 ，
【功效】
补气润肺 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，润肺、养颜 。盐少许 。精神萎靡、清水200毫升 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，适用于气血不足之面色无华 、冰糖30克。
【功效】
清香开胃 、加开水 ，椰浆250毫升 ，肺出血 。川贝母15克 ，放入炯炉内，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，小火熬成柠檬糖水 。加白糖50克及水100毫升 ，胃口欠佳 、椰子半个（约300克），红枣2颗 ，搓匀成粉团 ，失眠、乳鸽2只 ，冰糖20克。切片；红枣洗净 ，糯米 ，熬煮成粥即可 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，炖4小时 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，肉切丝。
【用法】
每日1次，滋阴润肺，白芨10克 ，美肤驻颜 、冰糖放入炖锅内 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟
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一 、哈密瓜适量 ，糯米 ，
【做法】
1.将大米 ，加盐调味即可 。姜5克，川贝母一同入煲。气喘痰多 、