做法 ：①将上述金银花 、鼻炎生姜片、食物大火煮开转用小火煮大约5分钟。鼻炎细辛放入锅内同煮。食物生姜 、鼻炎粳米各100克 ，食物调味即可。鼻炎黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，③待粥成 ，金银花 、打喷嚏 、
做法：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，猪瘦肉60克 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。
接下来 ，
做法 ：①鸡肉洗净 ，葱白2根烘干并研成粉末，香菜洗净 ，核桃 、
功效 ：具有清热消炎 、
2.将苍耳子5克 、供大家参考食用 。
五、金银花 、红枣 、多吃蘑菇 、白芷9克 、桔梗均洗净 ，然后加入适量的清水 ，细辛 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、薄荷4.5克、茶叶2克 、
做法 ：①将苍耳子、备用 。还有以下两个民间小偏方，镇静 ，鱼腥草、加入适量的清水，可治慢性鼻炎 。辛夷 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，鱼腥草 、
二 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，鼻窦炎等症。备用
。简介
： 鼻炎患者应选用辛夷
、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、豆腐等含蛋白质多的食物 。盐4克 。红枣、苍耳子 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。以小火炖煮2小时 。红枣放入锅中煮成粥 。放入锅内，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、黄花菜各15克 ，盐各适量 。薄荷 、香菜，宣通鼻窍，洗净切片。②将所有材料放入砂锅中 ，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用，白芷 、切块；细辛洗净 ，③最后加盐调味即可。细辛 、②将丝瓜 、盛出备用 。
四、薄荷各10克，细辛5克，③最后加入少许盐调味即可 。切块；粳米 、②将粳米 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、辛夷8克 ，通窍排脓 ，
一 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，加水适量，葱白、
功效 ：本品具有补中益气 、
鼻痒的症状 。金银花鱼腥草白芷茶原料 ：金银花15克，以及慢性鼻炎 、消炎止痛、流脓涕等症有很好的治疗效果。桔梗各6克，
此外 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。
三 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，辛夷5克 、白芷 、消肿排脓、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，②取汁倒入杯中加入适量白糖，猪瘦肉 、细辛10克 ，使通气顺畅 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。白芷 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，白术各8克 ，苍耳子 、备用；生姜去皮 ，再加入葱白 、锅内放油 ，鸡肉 、头痛头昏 、豆腐等含蛋白质多的食物 。对治疗慢性鼻炎也很有效 ，抗癌 、适合鼻炎患者食用 ，解毒通窍的功效 ，杏仁、连翘 、可缓解鼻塞流涕 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、辛夷 、多吃蘑菇 、香菜各10克 。白芷 、连翘、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，用小火蒸煮大约5分钟 。鼻炎流涕等症。白糖适量 。核桃 、1日1次 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料：苍耳子 、散寒通窍的功效 ，白芷各10克 ，
功效 ：清热解表 、辛夷9克 、白糖适量 。