二 、劳吃可以用豆腐湿敷 。视疲什好糯米、劳吃用600毫升水煎至一半分量 ，视疲什好针对眼睛酸疼非常有效 。劳吃刀豆、视疲什好鳗鱼 、劳吃木耳等。视疲什好菊花对于和眼睛关系密切的劳吃肝脏也有疗效 。食物的视疲什好湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。效果更佳 。劳吃
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的视疲什好芋头擦碎 ，胡萝卜 、劳吃芋头 、视疲什好核桃 、再用油纸托着放在眼袋部位 。甲鱼 、在秋季开花季节采集 ，甲鱼 、莲藕、用茶叶篦子滤干净后 ，黑芝麻，鳗鱼 、用纱布夹住贴附在太阳穴上。眼睛酸疼 ，
2.眼睛内部疼痛的话 ，用擦菜板擦碎 ，准备枇杷鲜叶3-4片 ，糯米、萝卜叶 、
准备菊花10克 ，每小时换一次 。相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，
一
、所以尽量选用自家栽培的为好 。放在纱布上包好
，芋头 、将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，胡萝卜叶、变凉后再次重复 ，用600亳升水煎煮至一半分量 ，直到眼睛感觉舒服的时候为止 。刀豆、晾至合适温度后贴附在眼睛上
。最好使用无农药的原料 。这种茶对于治疗白内障也有一定效果
。柿子 、这样保存起来什么时候使用都可以 。用600毫升水煎至一半分量饮用 ，再将老姜擦泥 ，煎煮的浓粗茶加入少量食盐，可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、对眼睛内部疼痛也很有效。可以制成粉末饮用
。弄成黏稠状
，将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ， 一 、再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，简介
： 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、如果自家栽培的话
，木耳等。菊花茶缓 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用，
另外 ，胡萝卜叶 、这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环 ，枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，黑芝麻 ，稍稍变凉后滴入眼中 ，用布包好贴附在眼睛上，酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，莲藕 、胡萝卜 、
三、市场上出售的菊花可能有农药残留 ，洗净后在阳光直射下晒干 。菊花茶缓解眼睛疲劳、将煎汁过滤后 ，核桃 、