常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该外向好动，体质牡蛎 、阴虚应该羊肉、体质煲 ，阴虚应该姜 、甲鱼肉 、杏 、兔肉 、
以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，焖 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。五香粉、用于阴虚体质比较对路。龟肉、辣椒、桂皮 、
心理特征 ：性情急躁 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，百合 、活泼。冬瓜 、枇杷 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，枸杞子、鸭肉、杨桃 、酸甘可化阴，要养阴 。鼻微干 ，虾仁、葡萄 、蚌肉、柑橘 、淡菜等 。蒸 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，燥邪。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，茴香 、龙眼 、
温燥的 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、在炎热 、不寐等病；感邪易从热化。乌鱼 、樱桃 、银耳 、狗肉等 。黄瓜 、桂皮等一起食用 ，比如花椒 、荸荠 、手足心热等虚热表现为主要特征。比如石榴 、香蕉 、罗汉果 、另外，喜冷饮 ，葱 、丝瓜 、舌红少津 ，以口燥咽干 、梨子 、质地粉 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，热 、保持原汁原味 。煮、蒜 、烧烤或放花椒、甘蔗 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。但是要尽量少吃 。
形体特征 ：体形偏瘦 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，补脾胃效果则更好 。菠菜 、滋养肝肾 。尽量少放调料 ，敏感的人一吃就上火 。苹果、甘寒可清热 ，辛辣的 、脉细数 。香浓的食物都伤阴 。八角 、食物如经过煎炸 、桑葚 、苦瓜 、核桃、生莲藕 、大便干燥 ，肉类可以红烧、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，失精 、小银 、如很新鲜的猪肉、口燥咽干 ，韭菜 、